(max. Teilnehmer: 20)
Montag, 24. März 2025 | 10:00 - 11:30 | Zitronenfalter, Raum Vielfalt

Zuckerarme Ernährung im Alltag

Inhalte

Vielen Lebensmitteln wird heutzutage industrieller Zucker zugesetzt, bei denen man es nicht direkt erwarten würde. Er wird unter zahlreichen verschiedenen Bezeichnungen in der Zutatenliste aufgeführt, was es nochmal schwieriger macht, Zuckerzusatz zu erkennen. Auf Dauer kann ein übermäßiger Zuckerkonsum zu Übergewicht führen, was zu weiteren Folgen wie bspw. Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Doch wie sieht eine zuckerarme Ernährung überhaupt aus?

In diesem Kurs erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln Zucker enthalten ist, wie die verschiedenen Bezeichnungen lauten und zu welchen Erkrankungen ein übermäßiger Konsum führen kann. Zusätzlich werden praktische Tipps für den Alltag an die Hand gegeben.

Kosten

20 Euro (für antonius Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen kostenfrei)

Referent/in

Victoria Mateo Hurtado

Infos

 

Fragen und Anmeldung:

Nadja Literski und Alexandra Poch
Fort- und Weiterbildung
Tel.:
0661-1097-277
Mail: fortbildung@antonius.de

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