Rückenfit im antonius Park

Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und steigern Sie Ihr Wohlbefinden!

In unserem Rückenfit-Kurs erwartet Sie eine gezielte Kombination aus Körperübungen und Gymnastik, die speziell darauf ausgerichtet ist, den Rücken zu kräftigen und Verspannungen vorzubeugen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule durch effektive Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren und stabilisieren können.

Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevels – ob zur Prävention oder als Ausgleich zum Alltag.

Was Sie mitbringen sollten:

• Festes Schuhwerk

• Etwas zu trinken

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes – wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos und für alle öffentlich!